Dovolte, abych se vám představila
Mgr. Božena Bártová
.
.
Masáže vnímám jako službu lidem. Ke každému klientovi proto přistupuji individuálně. Snažím se zjistit jeho potřeby či potíže a podle toho společně zvolit vhodné postupy. Neslibuji zázraky na počkání, vždy jde o společnou cestu.
.
.
.
.
.
.
Klasické masáže
Pro mnohé z nás je pocit ztuhlých svalů, kloubů a bolest ve svalech běžný pocit, na který jsme si zvykli. Často teprve až po masáži si uvědomíme, že naše svaly byly namožené a ztuhlé a jaký je to příjemný pocit opět moci volně dýchat, stát a pohybovat se.
Masáž lze definovat jako systematicky prováděné doteky, o nichž jsme se přesvědčili, že poskytují úlevu a uvolnění a navozují pocit pohody. Masáž zlepšuje kondici, prokrvuje, regeneruje, osvěžuje, odstraňuje stres. Nenahrazuje však rehabilitaci, tělesné cvičení a pohyb jako takový.
.
.
Relaxační regenerační masáž
Při této masáži jde především o uvolnění ztuhlých svalů a navození příjemného pocitu odpočinku a pohody. Asi nejčastěji využívaná je masáž zad a šíje, ale můžete si dopřát i masáž celého těla. Podle potíží lze také zvolit kombinace masáží různých částí těla. Pro masáž si můžete vybrat jak aromatický olej, tak i prostředek bez vůně.
.
.
Medová masáž
Medová masáž se nejčastěji provádí na zádech a velkých kloubech (především na ramenou a kolenou). Její příznivé účinky spočívají ve schopnosti detoxikovat organismus. Med se na masírované místo nanáší až třikrát. Vzhledem k detoxikaci organismu je po této masáži důležitý zvýšený příjem tekutin. Dále je vhodné minimálně do dalšího dne nepoužívat při koupeli kosmetické přípravky (mýdlo, sprchový gel, deodorant apod.). Aby se účinky detoxikace projevily, je potřeba masáž absolvovat několikrát.
.
.
Baňkování
Masáž se provádí skleněnými baňkami přisátými ke kůži. Používá se několik baněk, které se opakovaně v krátkých časových intervalech přikládají systematicky na tělo tak, aby nebyla vynechána žádná masírovaná část. Při baňkování dochází ve značné míře k detoxikaci organismu, proto se po masáži doporučuje zvýšený příjem tekutin. Dále je důležité do dalšího dne nepoužívat při koupeli kosmetické přípravky a vyvarovat se zvýšené fyzické zátěže.
.
.
Speciální techniky
Kromě uvolňujících masáží nabízím i řešení některých dalších potíží. Například řešení problémů s pohybovým aparátem pomocí Dornovy metody plus, detoxikaci organismu manuální lymfodrenáží nebo Breussovu masáž třezalkovým olejem uvolňující a vyživující oblast páteře. Výhodou je neinvazivní, postupné řešení již vzniklých problémů či předcházení různým zdravotním komplikacím.
.
.
Manuální lymfodrenáž
Lymfatický systém zodpovídá především za detoxikaci a obranyschopnost organismu. Lymfatickou masáží se stimuluje jeho činnost, a tak má tělo možnost zbavovat se rychleji a snadněji škodlivin. Dochází k celkové očistě organismu. Posílením činnosti lymfatického systému se také zrychlí metabolismus. Těchto efektů se využívá spolu s dalšími prostředky (pohyb, výživa, komprese, pitný režim, …) při hubnutí a k odstraňování celulitidy.
.
.
Dornova metoda plus
Dornova metoda je jemná manuální technika, která nenásilně vrací a usazuje klouby a obratle do jejich ideálních pozic. Je to společná cesta klienta a terapeuta, kdy klient cvičí a terapeut „jen“ pomáhá usadit klouby. Tato metoda není postavena na pasivním přijímání pomoci, ale vyžaduje aktivní přístup klienta. Je to promyšlený systém rovnání lidského těla. Klient a terapeut společně pracují na odstranění zdravotních problémů, terapeut klientovi doporučí cviky vhodné právě pro něj.
.
.
Breussova masáž páteře
Jedná se o jemnou masážní techniku třezalkovým olejem, při které se masíruje přímo páteř. Mírným tlakem se roztahují obratle od sebe a do okolí páteře a meziobratlových plotének se vmasírovává třezalkový olej. Olej zde působí silnými regeneračními schopnostmi. Na závěr masáže se provádí třezalkový zábal, aby se co nejvíce této hojivé látky mohlo vstřebat do těla.
Breussova masáž se provádí nejčastěji po Dornově metodě. Lze si ji samozřejmě dopřát i jako samostatnou proceduru pro regeneraci páteře a meziobratlových plotének. Po aplikaci třezalkového oleje nesmíte ten den pokožku vystavovat slunci.
.
.
Mgr. Božena Bártová, telefon: +420 604 753 357
IČ 74116169